Самый вредный популярный сок: а мы ставим его на каждый праздник
Самый вредный популярный сок: а мы ставим его на каждый праздник Соки - неотъемлемая часть нашего рациона. Мы пьем их почти каждый день, чтобы утолить жажду, получить дозу витаминов и насладиться вкусом любимых фруктов. Особенно популярны соки становятся во время праздников и семейных торжеств, когда мы ставим на стол красивые бутылки и упаковки с ярким содержимым. Однако мало кто задумывается о том, насколько вредны могут быть эти напитки, особенно для детей. Самый вредный сок Согласно исследованиям диетологов, самым вредным соком является нектар, изготовленный из фруктов с высоким гликемическим индексом, таких как ананасы, персики или тропические фрукты. Высокий гликемический индекс означает, что напиток вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, провоцируя усиление чувства голода и увеличение потребления другой пищи, а также способствуя избыточному образованию жировой ткани. Кроме того, нектары промышленного производства всегда содержат добавленный сахар, что делает их особенно вредными. Даже натуральные свежевыжатые соки нужно воспринимать как лакомство и употреблять в ограниченных количествах - не более 200-400 мл в день. Вред газированных напитков Не отстают по вредности и сладкие газированные напитки - Кока, Дюшесы, Буратино и др. Ученые установили, что употребление газировки детьми способствует развитию ожирения. Причиной этому является содержание ударной дозы простых углеводов - сахара. Газировка также содержит красители, консерванты и другие химические добавки, с...
Назвали самый вредный овощ после картофеля: летом мы едим его каждый день, а еще и детей заставляем Назвали самый вредный овощ после картофеля: летом мы едим его каждый день, а еще и детей з ...
Назван самый вредный овощ после картофеля: летом едим его каждый день, а еще и детей заставляем Назван самый вредный овощ после картофеля: летом едим его каждый день, а еще и детей заста ...
CHASPIK.SPB.RU