Ученые связали регулярный смех со снижением риска инфаркта

Регулярный смех оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунную функцию, сопоставимое с эффектом умеренных физических нагрузок. Об этом заявил профессор кардиологии Пенсильванский университет Майкл Миллер, который рекомендует рассматривать смех как элемент здорового образа жизни наряду с тренировками. По его словам, для поддержания здоровья достаточно двух–пяти эпизодов смеха в неделю в дополнение к физической активности. С физиологической точки зрения смех активирует центральную нервную систему и стимулирует высвобождение эндорфинов в структурах головного мозга. Эти нейропептиды способствуют выработке оксида азота, вызывающего расширение сосудов, снижение артериального давления и уровня липидов в крови. Такие изменения связаны с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда, а также с обезболивающим эффектом. Научное направление, изучающее влияние смеха на организм, известно как гелотология и начало формироваться в середине XX века. Психолог Стэнфордский университет Уильям Фрай в своих работах показал, что смех увеличивает количество иммунных клеток в периферической крови, подтверждая его иммуномодулирующее действие. В 1990-е годы индийский врач Мадан Катария основал первые клубы смеха, где применялись дыхательные упражнения, элементы гимнастики и имитация смеха. По его наблюдениям, искусственно вызванный смех нередко переходил в спонтанный и сопровождался улучшением психоэмоционального состояния участников. Дополнитель...

04:17, 04.01.2026

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Препараты для похудения связали со снижением риска рака на 20-50% Оземпик и Вегови, революционные лекарства против диабета и ожирения, могут снизить риск ра ...

Учёные нашли связь между аспирином и снижением риска смерти от онкозаболеваний Специалисты из Великобритании, Италии, Тайваня и Франции пришли к выводу, что аспирин спос ...

Одиночество связали со снижением когнитивных способностей у пожилых Одиночество — распространенное явление среди пожилых людей, имеющее значительные последств ...

Компонент зубной пасты связали с повышенным риском инсульта и инфаркта Употребление сахарозаменителя ксилита связано с повышенным риском инфаркта и инсульта. Это ...