Вы тоже болеете каждую зиму? Разбираемся, почему это происходит на самом деле. Зимой кажется, что организм будто сдается без боя: насморк сменяет кашель, а усталость становится фоновым состоянием. Логично обвинить морозы и сквозняки, но наука говорит другое. По словам экспертов по здоровью, холод сам по себе редко становится причиной болезни. Гораздо важнее то, что мы делаем и как именно мы живем зимой. И вот три главные причины, которые действительно работают против нас и нашего здоровья. Почему зимой мы чаще заражаемся: скученность и плохая вентиляция Зимой люди буквально «набиваются» в закрытых пространствах: квартиры, офисы, транспорт, торговые центры. Тепло, скученность и редкое проветривание создают идеальные условия для вирусов. Воздух застаивается, концентрация вирусных частиц растет, а свежего кислорода становится меньше. В итоге заразиться проще, даже если вы тепло одеты и не мерзнете. Скученность в помещениях + редкое проветривание — один из ключевых факторов роста заражаемости зимой. Сухой воздух: почему вирусы распространяются быстрее зимой Холод и сухой воздух меняют поведение вирусов. У гриппа, например, оболочка становится более плотной и «резиновой», что облегчает его передачу. Сухой воздух в помещениях делает капли от кашля и чихания мельче, а значит, они дольше висят в воздухе и распространяются дальше. Батареи работают на полную — вирусы этим активно пользуются. Сухой воздух → капли с вирусами и бактериями быстрее высыхают → дольше находятся в воз...