Ученые связали режим освещения в течение суток с показателями крови

Ученые Тюменский медицинский университет выявили связь между суточным режимом освещения и состоянием показателей крови. Исследование показало, что получение интенсивного света в первой половине дня и ограничение его воздействия в вечерние часы ассоциируется с более высокими уровнями гемоглобина и благоприятным состоянием эритроцитов. Результаты работы опубликованы в журнале Biology. В исследовании приняли участие 85 студентов в возрасте от 18 до 25 лет. В течение недели участники носили актиметры с датчиками света, которые фиксировали физическую активность и воздействие белого и синего света, включая естественное освещение и свет от экранов электронных устройств. Дополнительно испытуемые сдавали общий анализ крови и заполняли опросники, отражающие их суточную активность и режим сна. Анализ данных показал, что выраженный контраст между ярким дневным освещением и минимальным уровнем света вечером и ночью связан с более высокими показателями гемоглобина и его содержания в эритроцитах. В то же время смещение основной дозы синего света на поздние часы суток сопровождалось снижением уровня гемоглобина и увеличением вариабельности размеров эритроцитов, что рассматривается как неблагоприятный показатель. Кроме того, исследователи зафиксировали, что поздний сдвиг физической активности и времени отхода ко сну коррелирует с ухудшением параметров крови. Руководитель работы, профессор кафедры биологии ТМУ Денис Губин, отметил, что полученные результаты подтверждают значимость соблюдения р...

16:17, 25.12.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

На одном из них хранилось до 400 т боеприпасов: ВС РФ в течение суток уничтожили 13 складов ВСУ В течение прошедших суток российские войска уничтожили в общей сложности 13 складов ВСУ, с ...

Fox News анонсировал возвращение Гершковича в США в течение суток Репортер американской газеты The Wall Street Journal Эван Гершкович, осужденный в России з ...

Авария устранена: жители Котово ждут воду в течение суток Работы по устранению аварии на водоводе Филино-Котово завершены. Вечером 2 января специали ...

WSJ: США и Украина могут подписать сделку об ископаемых в течение суток Соглашение США и Украины о редкоземельных металлах может быть подписано 22 февраля, пишет ...