Сокращение использования социальных сетей хотя бы на неделю может улучшить психическое здоровье
В новом исследовании, опубликованном в журнале JAMA Network Open, 295 участников сообщили о многообещающих улучшениях в области психического здоровья после сокращения использования социальных сетей на неделю. В группу вошли молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет — возрастная группа, которая обычно ассоциируется с наиболее активным использованием социальных сетей, а также повышенным риском проблем с психическим здоровьем. Хотя в Интернете появилось множество сообщений о том, что сокращение использования социальных сетей принесло разного рода пользу, научная связь между использованием социальных сетей и психическим здоровьем молодежи по-прежнему является предметом споров, а предыдущие исследования демонстрируют неоднозначные результаты. Измерение использования социальных сетей Предыдущие исследования использования социальных сетей часто основывались на самооценках таких показателей, как время, проводимое за экраном, коммуникационные привычки, режим сна и физическая активность, но такие самооценки могут быть предвзятыми, что приводит к ненадёжным результатам. Объективные данные об использовании социальных сетей в режиме реального времени могут дать гораздо более реалистичную картину влияния социальных сетей на психическое здоровье. Таким образом, чтобы уменьшить смещение, вызванное самоотчетом об использовании, исследовательская группа использовала метод, называемый «цифровым фенотипированием», когда участники пассивно отслеживали использование приложений, GPS, акселерометра и...
Влияние экранного времени на психическое здоровье В современном мире цифровых технологий экранное время стало неотъемлемой частью нашей жизн ...
CHASPIK.SPB.RU