Россиян с нелюбимой работой предупредили о риске инфаркта. С чем он связан
Недовольство работой серьёзно вредит здоровью, предупредил клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, у таких людей риск проблем с сердцем и сосудами возрастает на 40%, а вероятность выгорания или депрессии — на 80%. С чем это связано, расскажем ниже. Работа во многом определяет самоощущение человека, заявил специалист в беседе с «Москвой 24». «Поэтому, насколько мы удовлетворены своей профессиональной ролью, функцией, которую выполняем, зависит и уровень стресса, и уровень физического здоровья, и в принципе вся гармония жизни», — объяснил психолог. Он предупредил, что люди, которые перегружают себя на нелюбимой работе, могут столкнуться с инфарктами и инсультами. Зато тем, кому работа нравится, проще сохранять психическое равновесие. Их мозгу не приходится тратить силы на борьбу с нежеланием идти в офис. Такие сотрудники реже испытывают стресс и быстрее восстанавливаются после рабочего дня. А что, если сменить работу невозможно Такое бывает, например, из-за ипотеки или необходимости содержать семью. В этом случае важно признать, что сейчас не время для поисков работы мечты, порекомендовал психолог. Нужно сосредоточиться на стратегии выживания и замечать маленькие успехи. Для этого полезно вести ежедневник и записывать даже небольшие достижения: например, «выдержал скучное совещание» или «договорился с трудным клиентом». «Нужно хвалить себя, и это не про самообман, а сохранение связи с тем, что ты эффективный профессионал», — отметил Самбурский. Что такое удовл...
Пензенским курильщикам до 45 лет напомнили о риске инсульта и инфаркта Пензенским курильщикам до 45 лет напомнили о риске инсульта и инфарктаСреди молодых людей ...
Россиян предупредили о риске заразиться опасными паразитами во время купания в озерах В двух регионах зафиксированы случаи церкариоза: паразиты попали в организм пострадавших в ...
Россиян предупредили о риске получить штраф в ходе празднования Нового года Россиянам, планирующим отмечать Новый год во дворе многоэтажки, следует помнить о штрафах ...
Россиян с накоплениями предупредили о риске упущенной выгоды На сегодняшний день главными рисками для россиян с накоплениями являются упущенная выгода ...
CHASPIK.SPB.RU