Не ешьте это натощак: 5 продуктов, которые уничтожают желудок

Завтрак может быть опасным Гастроэнтерологи бьют тревогу: многие привычные продукты, которые люди употребляют на голодный желудок, действуют как настоящие агрессоры, повреждая защитный барьер и провоцируя воспаление. Разберемся, от чего стоит отказаться в утренние часы, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы. Цитрусовые: кислотная атака с первых минут Стакан свежевыжатого апельсинового сока или половинка грейпфрута кажутся идеальным началом дня — витамины, бодрость, свежесть. Однако высокая концентрация органических кислот в цитрусовых натощак буквально обжигает незащищенную слизистую желудка. Лимонная, яблочная и аскорбиновая кислоты в сочетании с собственной соляной кислотой желудочного сока создают агрессивную среду, которая разрушает клетки эпителия. Особенно опасны цитрусовые для людей с повышенной кислотностью и предрасположенностью к гастриту. Регулярное употребление кислых фруктов на голодный желудок может спровоцировать изжогу, отрыжку и даже эрозивные изменения слизистой. Это не означает полный отказ от полезных фруктов — просто их следует есть через час-полтора после основного приема пищи, когда желудок уже защищен поступившей едой. Кофе: бодрость в обмен на здоровье Миллионы людей не представляют утро без чашки ароматного кофе, причем многие пьют его до завтрака или вместо него. Кофеин стимулирует выработку желудочного сока и соляной кислоты, которым в пустом желудке просто нечего переваривать. В результате агрессивная среда начинает разъедат...

12:17, 20.10.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Напитки, которые нельзя пить на пустой желудок: чай, кофе, сок, йогурт и газировку Медики перечислили продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок, чтобы не допу ...

6 привычек, которые уничтожают нервную систему: нехватка воды и сна Медик Игорь Паргунькин перечислил россиянам шесть привычек, негативно влияющих на нервную ...

5 ошибок в использовании SPF-средства, которые уничтожают здоровье вашей кожи С каждым днем температура воздуха становится все выше, а солнечные лучи — активнее. Чтобы ...

Российские дроны легко уничтожают украинские РЭБ «Буковель», которые им должны противостоять Расчёты БПЛА 18-й общевойсковой армии ликвидируют на правом берегу Днепра пункты управлени ...