Арбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананас

И в арбузе, и в ананасе содержатся полезные для здоровья питательные вещества. Но эти фрукты могут содержат много углеводов, что важно для контроля уровня глюкозы в крови. Согласно результатам одного исследования 2025 года, гликемический индекс свежего арбуза составляет 50, а гликемическая норма — 5,6. У свежего ананаса же эти показатели равняются 66 и 8,6. Гликемическая норма, как мы видим, немного выше оказалась у ананаса. Это значит, что он по сравнению с арбузом сильнее влияет на уровень сахара в крови. С другой стороны, если оба фрукта употреблять в составе сбалансированной диеты и в умеренных количествах, то на показатели глюкозы в крови это мало повлияет. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

08:17, 17.09.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Apple уже испытывала на сотрудниках приложение для контроля уровня сахара в крови В некоторой перспективе Apple рассчитывает реализовать в своих умных часах Watch поддержку ...

Health News: постоянное отслеживание уровня сахара в крови повышает тревожность Стремление здоровых людей постоянно отслеживать уровень глюкозы в крови может привести к р ...

Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья летом Арбуз и дыня очень похожи, но между ними все же есть разница. Источник: runews24.ru Сезон ...

Ранний ужин оказался полезнее для здоровья, чем поздний Всё больше научных исследований показывают, что время приёма пищи не менее важно, чем блюд ...