Роспотребнадзор назвал шесть правил идеального перекуса для ученика
Вот правила, о которых нужно помнить родителям. Перекус должен быть долгоиграющим. То есть продукты, из которых он сделан, не испортятся за 4–6 часов в рюкзаке, если нет специального термоса или ланч-бокса с функцией поддержания определенной температуры. Еда не должна пачкаться. Оказаться в середине дня в рубашке с пятном от соуса на самом видном месте не самая приятная перспектива. Перекус удобно есть. Это значит, что не потребуются ложка, вилка или столовый нож. Едой можно поделиться. Это важная часть социализации ребенка. Здорово, когда можно отломить кусочек лепешки и протянуть его как символ дружбы, примирения или поддержки того, кто на предыдущем уроке получил двойку. Это должно быть вкусным. Не значит, что в ланч-бокс нужно класть шоколадки и бутерброды с нутеллой. В качестве перекуса стоит использовать те продукты, которые школьник любит. Перекус должен быстро и легко готовиться. В противном случае вам будет проще дать ребенку карманных денег, чтобы он купил еду сам. Вы уверены, что это будут полезные продукты? Важно: прививайте ребенку навыки гигиены. Пусть у него в рюкзаке, помимо ланч-бокса с перекусом, всегда будут влажные салфетки или антисептик, которыми можно протереть руки перед едой. Что должно входить в перекус? В рационе ребенка, да и взрослого, каждый день обязательно должны быть продукты из четырех групп: - овощи и фрукты; - цельнозерновые продукты; - молочные продукты и их заменители; - мясные продукты и их заменители. Перекусы должны состоять из всех...
«Касперский» выпустил шесть правил безопасной разработки систем с искусственным интеллектом «Лаборатория Касперского» представила руководство по безопасной разработке искусственного ...
CHASPIK.SPB.RU