В 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения «Лесенка» признана лучшей среди женщин

Такое похудение не подорвёт иммунитет. Желание подольше выглядеть молодо есть у каждой женщины. Для этого придуманы всевозможные способы похудения. Но не каждая диета безопасна для здоровья. Строгие диеты с жёсткими ограничениями в еде приводят организм в состояние стресса. Похудение на диете «Лесенка» не повредит здоровью, поэтому признана лучшей среди женщин. Принцип её в том, что каждый день-ступенька продвигает к намеченной цели — похудению и омоложению и позволит в 60 выглядеть на 30. 1-й день — яблочно-водный. Это направлено на очищение кишечника от шлаков. Допускается один килограмм яблок и не менее полутора литров воды. 2-й день — флорно-белковый. Нужен для восстановления микрофлоры кишечника и наполнения организма белком после очищения. Можно полкилограмма нежирного творога, один литр кефира или йогурта и не менее одного литра воды. 3-й день — витаминный. 300 грамм изюма или других сухофруктов, пара ложек мёда и до двух литров компота наполнят полезными веществами и накормят мозг глюкозой. 4-й день — аминокислотный. В этот день полкилограмма отварного мяса птицы и до полутора литров воды восстановят строительство тканей организма без жировых прослоек. 5-й день — клетчатко-волокнистый. 200 грамм любой каши и до килограмма овощей и ф...

20:17, 06.08.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Диета Лесенка: от лишнего веса по ступенькам! Диета «Лесенка»: от лишнего веса — по ступенькам! Диета «Лесенка» объединяет в себе эффект сразу пяти монодиет: есть на ней можно практическ ...

Qatar Airways признана лучшей авиакомпанией в мире Национальная авиакомпания Qatar Airways была признана лучшей в мире в 2024 году по версии ...

ОЭЗ Технополис Москва в четвертый раз подряд признана лучшей в России ОЭЗ «Технополис Москва» в четвертый раз подряд признана лучшей в России Особая экономическая зона «Технополис Москва» четвертый год подряд занимает первое место с ...

Барнаульская компания признана лучшей в сфере управления персоналом Барнаульская компания "ГлавПро Федеральный институт повышения квалификации" получила преми ...