Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца
22:40, 08 июля 2025, автор: Быстрова А.Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца Источник фото: freepik.comВы думали, что главные враги сердца — это стресс или неправильное питание? На самом деле, источник угрозы может скрываться в вашей спальне.Представьте себе ночь. Город не спит, и даже в спальне мерцает экран телефона, лампа на прикроватной тумбе или уличный свет за окном. Вы считаете, что просто не можете уснуть без легкого освещения? Британские исследователи бьют тревогу: такой привычный полусвет может стоить вам гораздо большего, чем лишние минуты перед сном.В масштабном исследовании, опубликованном на платформе medRxiv, приняли участие более 88 тысяч человек. Каждый из них в течение недели носил на запястье специальный сенсор, фиксирующий уровень освещённости вокруг. Эти данные затем сравнили с медицинскими картами участников за девять с половиной лет.Результаты оказались пугающими: люди, которые регулярно подвергались воздействию яркого света в ночное время, имели повышенный риск развития таких заболеваний, как:Ишемическая болезнь сердцаИнфаркт миокардаСердечная недостаточностьАритмияИнсультИ самое удивительное: связь оставалась даже после исключения других факторов — уровня активности, питания, качества сна, генетики и вредных привычек.Особенно уязвимыми оказались женщины и молодежь. Это значит, что если вы любите засыпать с включенной лампой или смотрите сериалы при свете ночника, стоит задуматься уже сегодня.Ученые объясняют этот эффект нару...
Свет мониторов может быть опасен для здоровья: новые исследования Ученые из Университета Гази в Турции провели исследование, в котором изучали влияние синег ...
CHASPIK.SPB.RU