Как не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину

Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под глазами утром говорят о вчерашнем переборе. Гормональная перестройка после 40 лет заставляет пересмотреть свои привычки и отказаться от тех, которые старят. Эксперт по «антиэйдж» Лариса Поветкина утверждает, что «в этом возрасте необходимо поменять причёску, привычки и образ жизни, чтобы сохранить молодость и привлекательность». Она назвала пять самых распространённых моментов, на которые нужно обратить внимание. Первое – сменить причёску. Нужно придерживаться принципа: с каждым годом - короче волос. С возрастом волосы редеют и тускнеют. Чем короче волос, тем меньше полезных веществ нужно для его питания. Поэтому короткие волосы будут выглядеть гуще и блестящей. Кроме этого, укладка закрывает скулы и лоб, которые выдают возраст. С короткой стрижкой женщина выглядит моложе, чем с пучком на затылке. Второе – исключить кофе во второй половине дня. Кофеин тонизирует сосуды и этим приводит организм в состояние стресса. Усталость в послеобеденное время тоже стресс. Кофеин и усталость приведут к бессоннице. А утром это отразится мешками под глазами и серым цветом лица. Третье – не ложиться спать после 11. Для полноценного отдыха в этом возрасте нужно восемь часов сна. Недостаточный сон приведёт к истощению нервной системы, обострению хронических болезней...

08:17, 09.07.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Измените жизнь: 15 привычек, которые делают женщину по-настоящему сильной Узнайте, как развить внутреннюю силу и уверенность в себе! 15 признаков сильной женщины, с ...

Семь привычек, которые помогут вам стать успешной карьеристкой Универсального секрета успешной жизни не существует. Но никто не отменял маленькие шаги, к ...

Эксперт раскрыл, как сэкономить на отдыхе за рубежом Генеральный директор SpaceTravel Артур Мурадян поделился советами по экономии на зарубежно ...

Эксперт раскрыл стоимость возрожденной «Волги» Минимальная стоимость новых автомобилей возрожденного бренда Volga составит примерно 2,5 м ...