Астма, стоп: Что поможет не допустить приступов астмы зимой

Приступы астмы зимой регистрируются чаще и протекают тяжелее. Но ситуацию можно исправить с помощью витамина D. Исследования на детях и взрослых в разных странах показали, что на фоне орального приема солнечного витамина приступы случаются реже, проходят легче и снижается потребность в приеме стероидных препаратов. Сказать астме «стоп» поможет и специальная диета. Швейцарский учёный Бенджамин Марсланд установил, что увеличение количества клетчатки в пище облегчает течение заболевания. У мышей на такой диете повышается количество жирных кислот с короткой цепью, которые препятствуют воспалительным процессам в бронхах. Поэтому в меню астматика нужно включить как можно больше овощей и фруктов. Если есть сопутствующие диагнозы ожирение или диабет, это дополнительно поможет снизить вес и уровень сахара в крови. Чтобы не допустить приступов, астматики зимой больше времени проводят в помещении, реже выходят на улицу и ещё меньше, чем обычно двигаются. Врачи считают, что это неправильная тактика. Воздух в отапливаемом помещении как правило сухой и пыльный, а температура высокая. Это благоприятно для таких аллергенов, как пылевые клещи и плесень. А вот частые проветривания и прохладный воздух, наоборот, могут снизить их активность. То же касается и умеренной физической нагрузки. Грамотно подобранные упражнения...

20:17, 29.06.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Частое использование аромаингаляторов может привести к развитию аллергических реакций и приступов астмы Ароматерапевтические аппараты – это небольшие устройства с эфирными маслами, которые, по з ...

Стоп, снято: Юрист рассказал, как камера смартфона поможет добиться выплаты от бешеного самокатчика Грамотные действия пострадавшего при столкновении с самокатчиком увеличат шансы на получен ...

Спартаку поможет футболист с завода Главные трансферные цели топ-клубов этой зимой «Спартаку» поможет футболист с завода? Главные трансферные цели топ-клубов этой зимой Данил Глебов / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ «Спартаку» поможет футболист с заво ...

Сыр и йогурт могут защитить мужчин от сердечных приступов Мужчины, которые регулярно едят молочные продукты (сыр, йогурт, творог, кефир) в течение к ...