Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян

Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. Учёные внесли новшества с учётом активности и рациона россиян. Теперь достоверность результата составляет 97%. Система поможет не только быстро скинуть вес, но и держать себя в форме в любое время года. Мало кто знает, что знаменитая американская система подсчёта БЖУ не совсем верна. Оказалось, что для жителей Европы и Азии она только замедляет процесс похудения. Это связано с тем, что система была разработана специально для жителей США. Ключевое отличие заключается в разнице активности и рациона жителей из разных стран. «Если американцы предпочитают мучные сладости и фаст-фуд, россиянам больше по душе жареная пища и кислые блюда. От этого фактора меняются базовые значения в формулах», — объясняет диетолог Станислав Сотников. Медики усовершенствовали систему похудения для россиян. Если жаренья и фаст-фуд ещё как-то можно соотнести, то разница в сладких и кислых продуктах колоссальная. Последние способствуют ускорению обмена веществ. Это удаётся благодаря стимулированию выработки желудочного сока. Сладкие мучные изделия только замедляют пищеварение. Посчитать калории для основного обмена веществ (ВОО) теперь легко. Необходимо придерживаться следующей формулы: Для женщины: ВОО = 9,99 * вес + 6,25 * рост — 4,92 * возраст — 167...

20:17, 29.06.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Доктор Мясников призвал россиян забыть слово «калории» Врач раскрыл неочевидный вред продуктов для правильного питания. Телеведущий и главврач мо ...

Старооскольские медики получили эндоскопическую систему и аппарат для очистки крови Новое оборудование будут применять в экстренной операционной при оказании помощи тяжелобол ...

Какие книги любят юристы, медики и маркетологи: раскрыты читательские привычки россиян в зависимости от профессии Исследование Яндекс Книг и hh.ru показало, какие профессии чаще читают книги и какие жанры ...

Без визы, но с разрешением. Израиль запускает систему ЕТА для россиян Получить разрешение на въезд необходимо до вылета в Израиль. Рассмотрение заявления занима ...