Память как у молодого! Врач объяснил, как предотвратить болезнь Альцгеймера
В группе риска учителя, офисные работники и клерки. Ученые подсчитали, что к 2050 году число людей с расстройствами памяти может утроиться. Но вот желание учиться в любом возрасте может сохранить ясность ума в старости. Болезнь Альцгеймера приводит к деменции — тяжелой форме слабоумия, когда человек теряет память и не в состоянии ухаживать за собой. В России около 2 млн людей с таким диагнозом и прогнозы ученых на будущее неутешительны. Невролог Александр Сонин рассказывает, что избежать проблем с мозговой деятельностью можно и об этом нужно думать заранее, чтобы к 60 была память как у молодого. Врач объяснил, как предотвратить болезнь Альцгеймера: 1. Страсть к познанию нового должна сохраняться в любом возрасте. Это лучшая тренировка для мозга и памяти. Исследования показали, что риск развития Альцгеймера выше в регионах, где уровень образования низкий. 2. Образ жизни напрямую влияет на работу мозга. Активность, спорт, отдых, полноценный сон и отсутствие вредных привычек — это залог крепкого здоровья, хорошего иммунитета и стабильной психики. Врачи призывают много гулять, общаться с разными людьми, заниматься футболом или другими играми, почаще устраивать активные выходные, чтобы тело и разум отдыхали от сидения часами за рабочем столом. 3. Здоровое питание помогает организму справлять с&nb...
Может ли болезнь Альцгеймера протекать без симптомов? Ученые из Королевской академии наук и искусств Нидерландов выявили, что болезнь Альцгеймер ...
Ученые выяснили, что куркума предотвращает болезнь Альцгеймера В будущем приправу можно будет использовать для создания препаратов от нейродегенеративных ...
CHASPIK.SPB.RU