Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С
Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать витамин С. Это одна из причин, почему его связывают с состоянием волос, кожи, ногтей. Поддержание иммунитета. Витамин С действует как антиоксидант и защищает клетки от повреждений, отмечает Дрю Хемлер, магистр наук, дипломированный диетолог, клинический диетолог, член Ассоциации агрономов и онкологов. Поддержание здоровья глаз. С возрастом наше зрение ухудшается отчасти из-за окислительного стресса. Витамины A, C и E связаны с предотвращением или замедлением развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты. Всё потому, что эти витамины обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Поддержание здоровья кишечника. Ряд исследований показывает, что витамин С может способствовать росту полезных кишечных бактерий и укреплению слизистой кишечника. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Сбер назвали самым инновационным банком России Сбер вновь возглавил рейтинг инновационности банков Sk Fintech Hub. Первое место ему обесп ...
Самым грязным городом власти Крыма назвали Феодосию Наибольшее число источников загрязнения проверка выявила в Феодосии, немногим меньше оказа ...
CHASPIK.SPB.RU