О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня

Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом изменений в повседневной жизни россиян. Спровоцировать возникновение или обострение может обувь плохого качества. Врачи также рекомендуют больше двигаться. Нарушение водно-солевого баланса и набор веса являются одними из основных причин заболевания. Домашняя мазь и 2 упражнения смогут исцелиться всего за 3 дня. Необходимо утром и перед нанесением компресса выполнять следующие действия: Упражнение «Натяг». Нужно поставить ногу на колено, чтобы стопа смотрела вбок. Одна рука натягивает стопу. Сначала она должна быть напряжена, затем её следует расслабить. Упражнение «Точка». Стопа также располагается на колене, только носок смотрит вперёд. Возле основания пятки нужно найти самое болезненное место. На него следует давить большим пальцем круговыми движениями. Окончательно забыть о шпоре поможет мазь. Для этого смешиваются 2 столовые ложки мёда, 3-5 капель йода и чайная ложка чёрной глины. Мёд обезболит, глина улучшит состояние кожи на стопе, а йод обладает целебным эффектом. Важно помнить о том, что самолечение может нанести вред. При наличии аллергической реакции на какой-...

16:17, 10.06.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Доступный путь к здоровью: безопасно укрепить мышцы при сердечных проблемах можно — статические упражнения Статические упражнения — отличный способ укрепить мышцы и нормализовать давление без риска ...

Звезда UFC из России в больнице в тяжёлом состоянии. О карьере можно забыть Хамзат Чимаев / Фото: © Chris Unger / Contributor / UFC / Gettyimages.ru Звезда UFC и ...

Кучеров спит на старте сезона. Про гонку бомбардиров можно забыть Кучеров «спит» на старте сезона. Про гонку бомбардиров можно забыть? Никита Кучеров / Фото: © Richard T Gagnon / Contributor / Getty Images Sport / Gettyi ...

Как можно было забыть!: Берлин не позвал Польшу на Фестиваль демократии «Как можно было забыть!»: Берлин не позвал Польшу на «Фестиваль демократии» Решение властей Берлина отпраздновать 75-летие Основного закона ФРГ без поляков доказывает ...