Ученые назвали причину, по которой люди откладывают отход ко сну

Люди, регулярно откладывающие сон, чаще других испытывают депрессию и тревогу, заявили американские ученые из Университета Юты. Это открытие опубликовано в научном журнале Sleep.Ученые провели исследование, в котором принимали участие 390 молодых людей со средним возрастом 24 года. Участники эксперимента заполнили анкеты, определяющие их хронотип «сова» или «жаворонок» и основные черты личности. 14 дней участники вели дневники и фиксировали, как часто переносят время отхода ко сну без веских причин.В результате ученые пришли к выводу, что имеется четкая связь между прокрастинацией перед сном и эмоциональным состоянием. Люди, склонные к ночному бодрствованию, чаще демонстрировали невротизм и низкие показатели добросовестности и экстраверсии.Ученые подчеркивают, что проблема выходит за рамки простого нарушения режима, так как регулярный недосып увеличивает риски для здоровья....

08:17, 09.06.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Ученые узнали причину, из-за которой люди не переживут полет на Марс Британские ученые из Университетского колледжа Лондона назвали причину, по которой пилотир ...

Люди с негативным взглядом на жизнь чаще откладывают важные дела, выяснили ученые Ученые из Токийского университета обнаружили, что люди с оптимистичным взглядом на будущее ...

Ученые выяснили, почему и каким образом возникает прокрастинация, и зачем люди откладывают задачи Исследование показало, что склонность к негативному отношению предсказывает прокрастинацию ...

Ученые выяснили, почему и каким образом возникает прокрастинация и зачем люди откладывают задачи Исследование показало, что склонность к негативному отношению предсказывает прокрастинацию ...