Как помочь мозгу пережить экзамены? Отвечает профессор

Сейчас пара сложнейших и важных экзаменов для учеников школ, колледжей и университетов. Ребята разных возрастов волнуются, переживают стресс и прочее. Как же помочь мозгу все это пережить без каких-либо последствий, рассказал нейрофизиолог, профессор МГУ, Вячеслав Дубынин. Остановите волнение раньше того, как оно остановит вас Дыхательные упражнения вам в этом помогут. Быстрая перезагрузка — метод "квадрата" (4 секунды вдох, 4 — задержка, 4 — выдох, 4 — пауза), она снижает уровень кортизола за 3-4 цикла....

00:17, 29.05.2025

Рубрика: «Регионы» Поделиться:

Лето, экзамены, цветение. Как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия Зуд, чихание и забитый нос — сами по себе малоприятные симптомы, но когда к ним добавляютс ...

Почему нельзя брить кошку летом и как помочь ей пережить жару? Сразу раскрою тайну: нет, вы не помогаете коту/кошке легче пережить жару, когда состригает ...

Конкурент Neuralink установил рекорд по числу электродов в мозгу Основанный сотрудниками Neuralink стартап Precision Neuroscience поставил рекорд по числу ...

Пластырь размером с марку умеет считывать кровоток в мозгу Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Диего представили микродатчик в виде пластыр ...