Доктор Мясников назвал три полезных напитка — пейте и будете здоровы

Доктор Мясников назвал три полезных напитка — пейте и будете здоровы

Доктор Александр Мясников считает, что «здоровые» и «натуральные» напитки часто не приносят пользы организму. Большинство из них содержат избыточное количество сахара или искусственные добавки. Он рекомендует обратить внимание на чай, кофе и чистую воду, так как эти напитки проверены временем и их польза доказана наукой. Об этом Мясников рассказал в эфире авторской программы « Доктор Мясников» на канале «Россия 1». «Вообще, чай, кофе и чистая вода — то, что стоит пить. А вот чего не стоит пить, так это все остальное. Все остальные напитки не являются полезными», — заверил доктор.Чай является чемпионом по содержанию биологически активных веществ, обладающих мощными антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление чая укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Для максимального сохранения полезных веществ, вода для заваривания чая должна быть не более 80 градусов. Наиболее полезным является зеленый чай.Польза кофе была доказана учеными неоднократно. При умеренном употреблении кофе снижает риск развития болезни Паркинсона, улучшает работу печени и поддерживает когнитивные функции.Основой здорового образа жизни является чистая вода. В среднем взрослому человеку рекомендуется выпивать около 2 литров воды в день. Воду лучше пить небольшими глотками в течение дня, не дожидаясь жажды....
20:17, 11.05.2025
Источник: moe-kursk.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сахар вниз. Доктор Мясников назвал продукты, защищающие от преддиабетаСахар вниз. Доктор Мясников назвал продукты, защищающие от преддиабета В эфире программы «О самом главном» доктор Александр Мясников отметил, что в мире 590 милл ...

Доктор Мясников предостерег от злоупотребления парацетамоломДоктор Мясников предостерег от злоупотребления парацетамолом Медик предупредил о вреде парацетамола. Телеведущий и главврач московской больницы №71 Але ...

Доктор Мясников: сидячая работа сокращает жизньДоктор Мясников: сидячая работа сокращает жизнь Сидячая работа по 8 часов в день без перерыва и такой образ жизни могут значительно сократ ...

Доктор Мясников пошел на мировую с передушившей его кур лисойДоктор Мясников пошел на мировую с передушившей его кур лисой Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что пошел на мировую с лисой, после того как ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях