Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена

Кокосовое масло калорийнее оливкового, а вот ненасыщенных жиров и витаминов в нём меньше. На полках магазинов, особенно в отделах здорового и спортивного питания, много продуктов, полезность которых не доказана или сомнительна. Эксперты отобрали ТОП-7 продуктов, на рекламу которых в качестве здоровой и полезной еды не стоит полагаться. Например, не обнаружили ничего сверхъестественного в соке зародышей пшеницы, который активно рекламируется как суперфуд. Это типичный «мыльный пузырь». Он ничуть не лучше и не хуже любого другого сока. Зато вкус у него «на любителя». Ягоды годжи. Никакими исследованиями не подтверждено наличие большого количества в них веществ, продлевающих жизнь или укрепляющих сердце. Они ничуть не полезнее обычных яблок, которые стоят в разы дешевле. Апельсиновый сок. При переработке львиная доля витаминов, минералов и вся клетчатка остается в жмыхе, а в коробку попадают только влага и сахар. Съесть апельсин куда полезнее, чем выпить стакан сока. Безглютеновая мука. Клейковины в ней действительно нет. Но и витамина В, клетчатки и фолиевой кислоты — в разы меньше. Полезным этот продукт не назовёшь. Лучше уж заменить пшеничную муку кукурузной или гречневой. Сироп агавы. Он на 92% состоит из фруктозы. Если съедать ее больше чем может переработать печень, жир будет...

00:17, 03.05.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Красноярские эксперты назвали пять полезных для кишечника кисломолочных продуктов В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о кисломолочных продуктах, полезных для кишечни ...

Польза для кожи: ТОП-10 продуктов, улучшающих ее состояние Кожа — основа красоты. Как бы мы ни колдовали над платьем и прической, нездоровая, бледная ...

Сладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклы Свеклу можно кушать как в сыром, так и в вареном, запечённом виде. Овощ считается низкокал ...

Эксперты рассказали о вреде готовых продуктов для иммунной системы Существующих исследований достаточно, чтобы рекомендовать ограничение доли ультраобработан ...