«Жаркие испытания»: Вильфанд назвал конкретную дату наступления аномальной жары в России

«Жаркие испытания»: Вильфанд назвал конкретную дату наступления аномальной жары в РоссииПодготовка к летней жаре, советы по защите и планированию Лето 2025 года обещает быть экстремально жарким, продолжая тенденцию последних лет. Ожидается, что температура будет стабильно превышать 35 градусов, особенно в июле и августе. Важно заранее подготовиться к длительному периоду высоких температур, чтобы минимизировать негативные последствия для здоровья и повседневной жизни. Как защититься от жары: Одежда: Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, таких как лен и хлопок. Не забывайте о головном уборе с широкими полями для защиты от солнца. Питьевой режим: Пейте много чистой воды, негазированных соков и морсов. Избегайте алкоголя и сладких газированных напитков, которые могут привести к обезвоживанию. Физическая активность: Ограничьте физические нагрузки в самые жаркие часы дня (с 11:00 до 16:00). Если необходимо работать на улице, делайте перерывы в тени и пейте больше воды. Защита кожи: Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором и бальзам для губ с SPF. Планирование отдыха и работы: Избегайте длительного пребывания на солнце: Планируйте прогулки и работу на открытом воздухе на утренние и вечерние часы, когда температура ниже. Используйте кондиционеры: По возможности установите кондиционеры дома и на работе. Создавайте тень: Используйте зонты, маркизы и другие средства для создания тени. Проверьте автомобиль: Убедитесь, что система кондиционирования в в...

16:17, 19.04.2025

Источник: pg12.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Вильфанд пообещал отступление аномальной жары из Москвы в начале июня Аномальная 30-градусная жара начнет отступать из столичного региона в начале предстоящей н ...

Вильфанд назвал погоду в Екатеринбурге и Челябинске аномальной На севере Урала и в густонаселенных районах Сибири установилась аномальная температура воз ...

Хоть коньки доставай: Вильфанд назвал дату, когда Центральную Россию покроет невыносимый гололед "Хоть коньки доставай": Вильфанд назвал дату, когда Центральную Россию покроет невыносимый гололед "Хоть коньки доставай": Вильфанд назвал дату, когда Центральную Россию покроет невыносимый ...

Ученые нашли причину аномальной жары Ученые из Германии подтвердили: облачность на Земле изменилась, и это играет важную роль в ...