Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение

Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время мочеиспускания, изменился запах мочи или справления малой нужды участилось, пора бить тревогу. Достаточно ненадолго перемёрзнуть ногам или сесть под сквозняк, чтобы простудиться. Российскими медиками была разработана универсальная система. Благодаря одному подходу в день получится жить без забот. Всего 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение. Выполнять упражнения можно в любое время суток. Важно не пропускать дни тренировок, кроме менструальных. В таком случае курс должен быть приостановлен и возобновлён после критических дней. Достаточно выполнять следующие упражнения: Способ Кегеля. Нужно стоять в приподнятом положении минуту. Присед. Повторять следует 25 раз с весом от 1 кг (постепенно можно увеличивать). Ножницы. Повторять нужно 20 раз. Следует ноги держать как можно ближе к полу. Для более быстрого эффекта необходимо за час до тренировки выпивать стакан отвара чабреца и зверобоя. Такой состав поможет снять воспаление изнутри. Также избавит от боли, и поспособствует скорейшему выздоровлению. Перед приёмом трав лучше посоветоваться с врачом. Это поможет избежать побочных эф...

00:17, 14.04.2025

Рубрика: «Медицина» Поделиться:

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять ...

Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. От ...

Четыре простых и эффективных упражнения на каждый день от чемпиона России по ушу Абдумажида Эшалиева Тренер: Абдумажид Эшалиев Вид спорта: старший тренер сборной Санкт-Петербурга по ушу-саньд ...

Не дайте микропластику войти в вашу жизнь: 7 простых способов защититься Даже при обычных условиях, без экстремальной температуры, в бутилированной воде обнаружива ...