Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов

«Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии. Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов. Изданию Focus специалист из Германии рассказал о важности эластичности сосудов. Как уверяет Галле, именно эластичность сосудов определяет их состояние: без здоровых сосудов появляется угроза возникновения инфарктов и инсультов. По словам специалиста, чтобы обезопасить организм от патологий, важно соблюдать здоровый образ жизни. В первую очередь стоит обратить внимание на разноцветные фрукты и овощи, которые защищают сосудистые ткани от разрывов. Важно регулярно заниматься спортом: ежедневные прогулки на свежем воздухе и тренировки продолжительностью от 7 минут. Так же, Мартин настоятельно рекомендует бросить курить и следить за лишним весом. Ранее в СМИ российский кардиолог дал рекомендации гражданам с хроническими сердечными заболеваниями по выходу из карантина: Юрий Беленков посоветовал сердечникам постепенные спортивные нагрузки во избежание пагубных последствий из-за выхода с самоизоляции....

04:17, 13.04.2025

Рубрика: «Наука» Поделиться:

Кардиолог напомнил правила питания для людей с заболеваниями сердца и сосудов Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями должны избегать в своем рационе богатых холе ...

Грейте сразу воду: кардиолог подсказывает лучшие способы сбить давление без таблеток Если вы — «гипертоник со стажем», без лекарств и смены образа жизни не обойтись. Но тут ре ...

Кардиолог Минздрава раскрыл эффективные методы борьбы с гипертонией Важно оставаться физически активным, управлять стрессом, сохранять оптимальную массу тела ...

АвтоВАЗ раскрыл условие для сохранения стоимости бюджетных Lada Тольяттинский производитель сможет удерживать цены на самые дешевые модели на нынешнем уро ...