Касания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщин
За неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее. Замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. При этом комплекс простых упражнений можно выполнить как в 16, так и в 80 лет. Чаще всего женщины только маскируют морщины, но медики центра Фейслифтинга считают, что это лишнее. На нанесение макияжа уходит минимум 15-30 минут, а на оздоравливающую зарядка-самомассаж всего 5 минут, 3 раза в день. Тренировка не требует особых знаний, для её совершения не нужны дорогостоящие тренажеры и походы к врачам. Лучшую зарядку против морщин врачи называют массажем апоневроза (сухожильного нерва). Для снятия напряжения, избавления от морщин и гусиной кожи на шее следует выполнить следующие упражнения. Сперва стоит разогреть заднюю часть шеи руками, пока она не станет горячей. За тем следует «прочесать» волосы пальцами по бокам, по диагонали и от лба к затылку, практически не трогая кожу головы . Затем стоит повторить упражнение, также, но уже производя массирующие касания головы. После разминки стоит сдвигать кожу головы пальцами рук, чтобы почувствовать прилив крови к ней. Постепенно стоит начать аккуратно и слабо тянуть волосы, будто «отделяя» кожу от черепа. Все движения должны быть осторожными и разминающими, ведь такой массаж призван улучшить кровоток в шейный отдел...
В России назвали лучшую авиакомпанию 2024 года Авиакомпания «Уральские авиалинии» была признана лучшим перевозчиком России по ...
CHASPIK.SPB.RU