Психолог рассказала, как справиться с известием о раке
Новость об онкологии обычно застаёт человека врасплох и переворачивает жизнь с ног на голову. Страх, отчаяние, гнев, отрицание, апатия — далеко неполный спектр эмоций, с которыми сталкивается онкобольной. А между тем именно позитивный настрой и веру в себя учёные-медики считают одним из важнейших факторов, влияющих на выздоровление. Психолог Майя Голубева в беседе с ИА RuNews24.ru рассказала, что самое плохое, что можно сделать онкобольному — начать воспринимать свой диагноз как приговор. Лучше всего окружить себя близкими и обратиться за поддержкой ко всем, к кому только можно. Так вы будете знать, что вы не одиноки в своей беде. Вы удивитесь, сколько людей могут оказаться готовы помочь вам на пути выздоровления. Что делать, если врач озвучил диагноз «рак» В первые часы после того, как вы услышали свой диагноз, психолог советует не впадать в отрицание, а постараться принять свои чувства. «Не подавляйте свои эмоции, дайте себе время на то, чтобы пережить страх и отчаяние», — говорит Майя Голубева. Затем, когда первая волна чувств схлынет, можно сесть за изучение информации о заболевании, методах лечения и прогнозах. Это поможет чувствовать себя более уверенно и контролировать ситуацию. «Не стесняйтесь обращаться за помощью к близким, друзьям, родственникам, психологам и груп...
Психолог перечислила способы справиться с панической атакой Чтобы убедиться в наличии панической атаки, приступы должны быть спонтанными и повторяющим ...
CHASPIK.SPB.RU