Как увеличить активность после 60 лет? Раскрыт простой способ

Международная группа ученых выяснила, что определенный спектр синего света влияет на естественные биоритмы человека, причем положительно. Благодаря этому открытию люди смогут в домашних условиях улучшить качества сна и дневную активность у пожилых людей. Сон после 60 лет обычно становится более поверхностным, ночные пробуждения учащаются, усталость же усиливается, сообщили в журнале GeroScience. Исследование показало, что различное освещение способно влиять как на сон, так и на дневную активность. Были проанализированы данные 36 человек старше 60 лет, которые имеют проблемы со сном....

20:17, 03.03.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

В Роскачестве назвали простой способ увеличить объем памяти в смартфоне Специалисты Роскачества сообщили, что нужно регулярно очищать кэш в смартфонах, что являет ...

Назван простой способ восстановиться после COVID-19 Ученые из Университета Шарджи (ОАЭ) установили, что работа по дому, приготовление пищи и с ...

Собраться с мыслями. Как увеличить активность мозга и что ухудшает память «Когда мы отвлекаемся на эсэмэску, полноценное возвращение к выполняемой задаче занимает о ...

Раскрыт безопасный способ охладить планету Международная группа ученых раскрыла, что использование алмазной пыли в атмосфере может по ...