Фитнес-тренер предостерегла от злоупотребления энергетиками

Фитнес-тренер Елена Соболь предупредила, что спортивные энергетики могут быть опасны, если употреблять их без контроля. В интервью «Спорт-Экспресс» она пояснила, что высокие дозы кофеина и стимуляторов могут вызвать учащенное сердцебиение и другие «неприятные» последствия. По словам Соболь, лучший способ поддерживать энергию — это сбалансированное питание. Она советует отказаться от лишних добавок и включить в рацион достаточное количество белков, углеводов и полезных жиров для получения нужной энергии. Также тренер подчеркнула важность водного баланса. Иногда усталость связана с обезвоживанием, поэтому питьевой режим играет ключевую роль в поддержании выносливости и хорошего самочувствия. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

00:17, 10.02.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Гинеколог Шумкова предостерегла беременных от злоупотребления поливитаминами Беременность — особенный этап в жизни женщины, и хочется, чтобы всё прошло без осложнений ...

NYT: уставшие бойцы ВСУ увлеклись энергетиками Уставшие солдаты Вооруженных сил Украины (ВСУ) увлекаются энергетическими напитками, пишет ...

Штрафы за запрещённую торговлю «энергетиками» установлены в Псковской области Штрафы за нарушение запретов и ограничений торговли безалкогольными тонизирующими напиткам ...

Ученые назвали опасный длительный эффект от смешивания спиртного с энергетиками Итальянские ученые из Университета Кальяри на острове Сардиния изучили долговременные посл ...