Парфе из банана и арахисового масла с йогуртом назвали лучшей «энергетической» закуской

Лучший способ поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня — это сбалансированный и питательный рацион. Также могут в этом помочь определённые блюда. Мэдди Качелмусс, зарегистрированный диетолог и создатель MadeByMad. RD, отмечает, что парфе из банана и арахисового масла с йогуртом обладает сбалансированным питательным профилем. Греческий йогурт и арахисовое масло дают белок, который насыщает и обеспечивает стабильную энергию, а жиры замедляют пищеварение, предотвращая резкие скачки и падения уровня сахара в крови. Помимо этого, клетчатка из банана и арахиса поддерживает регуляцию уровня глюкозы. Есть несколько причин, по которым парфе из банана и арахисового масла с йогуртом считается лучшей закуской для получения дополнительной энергии. Много белка. Пафре может похвастаться 13 г белка. В основном его вы получаете из арахисового масла и греческого йогурта. Сложные углеводы. Бананы — отличный источник таких углеводов. Они расщепляются в организме медленнее и обеспечивают более равномерное высвобождение глюкозы в течение более длительного периода времени. Отсутствие сахара. Парфе естественным образом подслащено йогуртом и бананами. Полезные жиры. Арахисовое масло даёт здоровую дозу жиров. Причём 70% из них приходится на полезные для сердца ненасыщенные жиры. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к...

00:17, 22.01.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. ...

Острая находка для зимы: халапеньо в маринаде станет лучшей закуской к мясу Острый перчик халапеньо – удачная заготовка для тех, кто любит пикантные блюда. Маринованн ...

Победу над ЦСКА назвали лучшей игрой "Балтики" перед вылетом из РПЛ Полузащитник калининградской "Балтики" Максим Кузьмин назвал победу над московским ЦСКА лу ...

Это масло всегда берите: в Роскачестве назвали лучшие бренды подсолнечного масла Это масло всегда берите: в Роскачестве назвали лучшие бренды подсолнечного масла В 2024 го ...