Парфе из банана и арахисового масла с йогуртом назвали лучшей «энергетической» закуской

Лучший способ поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня — это сбалансированный и питательный рацион. Также могут в этом помочь определённые блюда. Мэдди Качелмусс, зарегистрированный диетолог и создатель MadeByMad. RD, отмечает, что парфе из банана и арахисового масла с йогуртом обладает сбалансированным питательным профилем. Греческий йогурт и арахисовое масло дают белок, который насыщает и обеспечивает стабильную энергию, а жиры замедляют пищеварение, предотвращая резкие скачки и падения уровня сахара в крови. Помимо этого, клетчатка из банана и арахиса поддерживает регуляцию уровня глюкозы. Есть несколько причин, по которым парфе из банана и арахисового масла с йогуртом считается лучшей закуской для получения дополнительной энергии. Много белка. Пафре может похвастаться 13 г белка. В основном его вы получаете из арахисового масла и греческого йогурта. Сложные углеводы. Бананы — отличный источник таких углеводов. Они расщепляются в организме медленнее и обеспечивают более равномерное высвобождение глюкозы в течение более длительного периода времени. Отсутствие сахара. Парфе естественным образом подслащено йогуртом и бананами. Полезные жиры. Арахисовое масло даёт здоровую дозу жиров. Причём 70% из них приходится на полезные для сердца ненасыщенные жиры. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к...

00:17, 22.01.2025

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Победу над ЦСКА назвали лучшей игрой "Балтики" перед вылетом из РПЛ Полузащитник калининградской "Балтики" Максим Кузьмин назвал победу над московским ЦСКА лу ...

Это масло всегда берите: в Роскачестве назвали лучшие бренды подсолнечного масла Это масло всегда берите: в Роскачестве назвали лучшие бренды подсолнечного масла В 2024 го ...

Ни процента сливок, только пальма: в Роскачестве назвали худшие марки сливочного масла Ни процента сливок, только пальма: в Роскачестве назвали худшие марки сливочного масла Нед ...

Это масло берите даже без акции: в Роскачестве назвали лучшие марки подсолнечного масла Это масло берите даже без акции: в Роскачестве назвали лучшие марки подсолнечного масла В ...