Удовлетворённость жизнью даёт ощущение счастья. Источник изображения: oka.fm Некоторые люди уже рождены более счастливыми, чем другие, и это немного грустная новость. Но, независимо от генетики, отсутствия или наличия безумного желания танцевать под дождём и прыгать в припрыжку по зелёной полянке с букетом ромашек, внутреннее ощущение счастья — это не только то, что само собой происходит с нами. Мы сами можем привнести в свою жизнь больше счастья, если создадим некоторые привычки. Список счастья Оказывается, если написать список из трёх хороших вещей, которые с нами случились, это может поднять нам настроение. Количество исследований, подтверждающих, что этот метод работает растёт! И не важно какого масштаба событие: судьбоносное, вроде рождения ребёнка или сдачи важного экзамена, или незначительное, например, красивый закат, которым вы любовались, или приятная встреча с хорошим другом. Такой приём позволяет фокусироваться на положительных моментах жизни. Источник изображения: nasledie.digital Планируемые мероприятия Нет ничего лучше живописной поездки: красивые пейзажи, ветер в волосах, безмерное чувство свободы, песни у костра. А как насчёт долгожданного дня рождения: друзья, веселье, конкурсы, приятные слова? Предвкушение удовольствия уже дарит нам положительные эмоции. По этому поводу существует целое направление исследований. И пусть они проводились на крысах, учёные предположили, что это может работать и для людей — регулярно предвкушая приятные занятия или события,...
Следующие два-три месяца могут стать для ВСУ самыми тяжелыми в этом году — ABC News Вооруженным силам Украины (ВСУ) становится все труднее противостоять российским силам в зо ...
CHASPIK.SPB.RU