Как быстро прийти в себя после новогодней вечеринки: советы от эксперта
1. Качественный сон как основа восстановления Сон – это неотъемлемая часть восстановления организма. Чтобы чувствовать себя хорошо наутро после вечеринки, старайтесь обеспечить себе не менее 7–8 часов качественного сна. – Если волнение от праздника не позволяет заснуть, попробуйте уйти пораньше с мероприятия. Понятно, что трудно сказать нет продолжению веселья, но качественный отдых сделает ваше утро значительно приятнее. Подготовьте спальню: приглушите свет, отключите лишние звуки, настройтесь на отдых, – посоветовала косметолог-зстетист, сооснователь и исполнительный директор бренда Lifecode Екатерина Островская. 2. Контрастный душ – заряд бодрости Перед тем как отправиться на новогоднюю вечеринку, неплохо бы принять контрастный душ. Он не только добавит сил и энергии, но и улучшит кровообращение. – Чередование тёплой и холодной воды активирует работу клеток, что способствует выработке гормона норадреналина – он делает нас более бодрыми и активными. Не забудьте повторить процедуру после вечеринки: это поможет сбросить остатки усталости и подтянет тонус кожи. 3. SOS-средства для мгновенной помощи После бурной ночи ваша кожа может выглядеть усталой и обезвоженной. В этом случае на помощь придут различные косметические средства – тканевые маски, патчи для глаз и увлажняющие кремы. – Эти продукты помогут уменьшить отёчность, придадут коже свежий вид и обеспечат мгновенный лифтинг. Просто наклейте патчи под глаза и ра...
Смородская: Соболев не закончит чемпионат без забитых мячей. После паузы он может прийти в себя Бывший президент "Локомотива" Ольга Смородская высказалась об игре форварда "Зенита" Алекс ...
CHASPIK.SPB.RU