Врачи Приморья предупредили об опасной дозе мандаринов в Новый год

Минздрав Приморья выпустил важные рекомендации по употреблению главного новогоднего фрукта. Специалисты рассказали, как правильно выбирать мандарины и сколько их можно съесть без вреда для здоровья. Взрослым рекомендуется съедать не более 3-4 мандаринов в сутки, а детям — не более двух плодов в день. При выборе фруктов следует обращать внимание на их внешний вид и аромат. Качественные мандарины должны быть упругими, с равномерной окраской и легко отделяющейся кожурой. Эксперты предупреждают: не стоит покупать слишком мягкие или твердые плоды, а также фрукты с поврежденной кожурой. Перед употреблением цитрусовые необходимо тщательно мыть. Все цитрусовые богаты витамином C, который помогает организму противостоять различным заболеваниям, участвует в синтезе коллагена и улучшает состояние кожи. Кроме того, в мандаринах содержатся витамины А и Е, защищающие организм от токсинов. Врачи напоминают, что перед употреблением любых цитрусовых важно учитывать индивидуальную переносимость и наличие аллергических реакций. При появлении любых нежелательных симптомов следует немедленно прекратить употребление фруктов и обратиться к специалисту....

12:17, 25.12.2024

Источник: zr.media

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Врачи порекомендовали россиянам с язвой и гастритом отказаться от мандаринов на Новый год Мандарины – традиционные новогодние сладости, могут быть нежелательными для людей с опреде ...

Врачи сообщили об опасной инфекции в морях Турции На берегах Мраморного, Эгейского и Средиземного морей была обнаружена бактерия, вызывающая ...

Курян предупредили об опасной жаре Жителей Курской области предупредили об опасной жаре. Сообщение опубликовало региональное ...

Об опасной погоде предупредили жителей Марий Эл Об опасной погоде предупредили жителей Марий Эл С 25 по 28 мая в Марий Эл прогнозируется п ...