Иван Плотников, которого сыграл Михаил Тройник, работает прорабом на своего друга и партнера по бизнесу Володю, который пользуется дружбой героя и не выплачивает бригаде зарплату. По сюжету Иван отдает деньги своим рабочим, вместо покупки материалов для стройки. За это так называемый друг увольняет главного героя фильма. Жена Ивана, которую сыграла Юлия Александрова, выгоняет его из дома. Ей надоело, что муж терпит неуважение к себе и работает "за бесплатно", не принося ни копейки в дом. От безысходности главный герой идет в баню, где уходит в себя, просидев долгое время в раздумьях. Его замечает уборщик и бывший чемпион соревнований по банному спорту, предлагая пройти отбор в турнир. У Ивана встает выбор, пуститься во все тяжкие или найти новый стимул к жизни. И в фильме сама судьба как будто подталкивает его пройти отборочный тур для участия в соревнованиях. Начинается серьезная двухнедельная подготовка. Его обучает бывший участник России чемпионата по бане. Каждый день учит бороться с собой, отсеивать все проблемы и идти к победе. На протяжении всего фильма главный герой Иван сомневается во всех своих действиях. К концу фильма, на турнире, появляется старый друг Володя и просит Ивана специально проиграть в соревнованиях, предлагая большие деньги. Он даже соглашается на это, пожалев бывшего партнера по бизнесу из-за его сложной жизненной ситуации. Но благодаря приезду жены и сына на чемпионат в нем загорается бойцовский дух. Он вспоминает, что делает это не ради победы и...