Genotek: у каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с осенней хандрой
Речь идёт про мутацию в гене ZBTB20. Она в 1,5 раза повышает риск сезонного аффективного расстройства (САР). Это форма депрессии, которая чаще всего возникает осенью и зимой. Причём наличие гена зависит от этноса — у некоторых, например, якутов, её вообще не нашли. Рассказываем, что известно про ген осенней депрессии и как быть его обладателям. Как исследовали Учёные медико-генетического центра Genotek проанализировали более 40 000 геномов жителей России из разных этносов, сообщила «Газета.ru» со ссылкой на результаты исследования. Что обнаружили Белок ZBTB20 влияет на гены, которые связаны с настроением и биологическими часами. Они управляют адаптацией организма к смене дня и ночи. Например, когда у мышей отключали ZBTB20, у них нарушался режим сна. У кого есть ген Мутация ZBTB20 встречается примерно у каждого десятого россиянина. Частота носительства у русских составила 9,9%, отметили авторы исследования. Среди неславянских этносов чаще всего мутация встречалась у горских евреев (14,2%) и дагестанских народов (10,3%). Вообще не обнаружили такой мутации у якутов и корейцев. Что делать Людям с сезонной депрессией для поддержания бодрости и нормального режима дня нужно больше солнечного света. В таких случаях врачи рекомендуют: - установить режим сна; - больше бывать на улице, особенно утром; - использовать светотерапию для компенсации недостатка света; - поддерживать физическую активность; - создавать уютную, ярко освещённую атмосферу дома. Ранее врач дала 10 советов, которые...
Увидеть Копакабану: кировчане борются с осенней хандрой виртуальными турами в необычные места C наступлением осени и началом сезона деловой активности жители Кировской области начали и ...
Опыт работы в компаниях МСП есть у каждого второго опрошенного россиянина Самым важным критерием при выборе работодателя из сферы малого и среднего предпринимательс ...
CHASPIK.SPB.RU