Простой и эффективный способ снизить уровень сахара в крови: напиток, о котором стоит знать
06:00, 27 августа 2024, автор: Майя Б.Простой и эффективный способ снизить уровень сахара в крови: напиток, о котором стоит знатьЭтот простой и доступный напиток может стать отличным дополнением к другим мерам по поддержанию оптимального уровня сахара. Источник фото: 123rf.comПроблема повышенного уровня сахара в крови волнует сегодня многих людей. Зачастую на начальных этапах этого состояния симптомы могут быть незаметными, но со временем ситуация может значительно ухудшиться. Поэтому важно вовремя принимать меры для нормализации показателей глюкозы.Специалисты поясняют, что при высоком содержании сахара в крови организм пытается избавиться от его излишков путем вывода с мочой. Это, в свою очередь, заставляет человека потреблять больше жидкости для поддержания водного баланса. Таким образом, вода сама по себе может помочь снизить уровень глюкозы.Согласно рекомендациям экспертов, взрослому человеку в день следует выпивать 6-8 стаканов различных напитков. Кроме того, регулярная физическая активность также положительно влияет на баланс сахара в организме.Однако помимо этих общеизвестных методов, есть еще один весьма эффективный напиток, способный оказывать заметный гипогликемический эффект, — зеленый чай. Многочисленные научные исследования подтверждают, что регулярное употребление этого напитка может способствовать снижению уровня глюкозы в крови.Такое полезное свойство зеленого чая обусловлено высоким содержанием в нем биологически активных веществ — полифенолов и...
CHASPIK.SPB.RU