Ягодный сезон августа: какие полезности он приносит для здоровья
21:00, 09 августа 2024, автор: Майя Б.Ягодный сезон августа: какие полезности он приносит для здоровьяНачало половина августа — идеальное время, чтобы включить в свой рацион определенные продукты. Источник фото: 123rf.comПервая половина августа — это время сезонных ягод, которые не только могут разнообразить наш рацион, но и принести значительную пользу для здоровья. На какие конкретно ягоды лучше обратить внимание в этот период и какие преимущества они могут дать для здоровья.Ключевыми представителями августовского ягодного изобилия специалисты называют чернику, голубику, черную смородину, малину и крыжовник. В этих ягодах содержится уникальным комплексом ценных для организма свойств, способных оказывать профилактическое действие на различные заболевания.Например, черника и голубика известны своим благотворным влиянием на гормональны. Они могут быть эффективны в качестве профилактики онкологических заболеваний. Данные продукты оказывают мощный детоксикационный эффект, помогая очищать сосуды, благоприятно влияют на метаболизм. Ягоды богаты клетчаткой, а ее нехватка — частая проблема для многих людей. В том числе людям с диабетом эти ягоды могут приносить пользу благодаря своим антибактериальным свойствам. Источник фото: 123rf.comНе менее полезна и малина. Этот продукт является одним из наиболее витаминизированных среди ягод. У данной ягоды есть потогонные и антибактериальные качества, что делает ее хорошим средством от простудных заболеваний. Кроме того, она отлич...
Какие овощи и фрукты полезны для здоровья? Яблоки: Богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье сердца ...
Какие яблоки полезнее для здоровья – сладкие или кислые? Яблоки разных цветов и сортов имеют очень похожие наборы полезных витаминов и микроэлемент ...
CHASPIK.SPB.RU