Гастроэнтерологи призывают граждан отказаться от одной очень популярной каши

Гастроэнтерологи призывают граждан отказаться от одной очень популярной каши

Врач-гастроэнтеролог Дилара Лебедева рассказала, какая из популярных каш является самой вредной для организма человека. Как считает специалист, пользы организму не принесёт манка, которая является побочным продуктом производства пшеничной муки. Ее коллега, гастроэнтеролог Людмила Сухорукова подчеркивает, что миф о благотворном влиянии манной каши на здоровье у многих идет из детсадовского прошлого. На деле же это блюдо содержит минимум витаминов и минералов, при этом в её состав входит глютен, который рекомендуется не есть людям с непереносимостью и при аутоиммунных заболеваниях. Эксперты сравнивают полезные свойства манной каши с бутербродами с колбасой. Манку также трудно назвать «богатырской кашей», ведь в ней не содержится клетчатки, а 85% каши – это быстрые углеводы. Поэтому такое блюдо сопоставимо с сахаром или белой мукой, считают эксперты. Надолго насытиться такой кашей нельзя, но вот рост уровня глюкозы в крови любителям манки практически обеспечен, пристрастие к такой каше может сказаться и на рисках развития сахарного диабета. Гастроэнтеролог рекомендует также не злоупотреблять кашами, сваренными на молоке, ведь в таком случае наблюдается рост уровня сахара в крови. Утренний рацион лучше составить из продуктов, в которых содержится достаточно белка и жира, ведь такой приём пищи насытит организм на долгое время....
12:17, 12.08.2024
Источник: tvtver.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Барселоне придётся отказаться от одной из трансферных целей«Барселоне» придётся отказаться от одной из трансферных целей Нападающий «Ливерпуля» Луис Диас вряд ли перейдёт в «Барселону» текущим летомЧитать дальше ...

Премьер России пообещал повысить пенсии одной категории гражданПремьер России пообещал повысить пенсии одной категории граждан В обозримом будущем в России могут увеличить пенсионные выплаты для одной категории сограж ...

Платные дороги могут стать бесплатными для одной категории гражданПлатные дороги могут стать бесплатными для одной категории граждан В Госдуму внесут законопроект, об освобождении многодетных родителей от оплаты проезда по ...

У Турции не получается отказаться от российской нефти: Анкара не очень хочетУ Турции не получается отказаться от российской нефти: Анкара не очень хочет Турецкие власти впервые прокомментировали призыв президента США Дональда Трампа к президен ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях