BBC Science Focus: некоторые люди более устойчивы к старению мозга

Некоторые люди кажутся более устойчивыми к последствиям старения и ухудшению работы мозга. Это связано с так называемым когнитивным резервом, то есть способностью мозга справляться с возрастными изменениями. Как сообщает BBC Science Focus, этот резерв формируется за счет жизненного опыта, который может включать достижения в образовании, интересную профессию или участие в стимулирующих мероприятиях. Высокое кровяное давление, диабет, депрессия и сосудистые заболевания могут усугубить потерю когнитивных способностей. Однако эти недуги можно предотвратить или контролировать, следуя сбалансированной и питательной диете, богатой листовыми и зелеными овощами, занимаясь физической активностью, ограничивая употребление спиртных напитков и избегая табака. Исследователи также выяснили, что социальная активность помогает замедлить когнитивный спад. Ученые нашли связь между сексуальной активностью и когнитивными функциями: более высокая частота интимных контактов сочетается с лучшими результатами когнитивных тестов. Кроме того, благотворно сказываются на работе мозга чтение, настольные игры, посещение музеев и игра на музыкальных инструментах. Важную роль также играет качественный сон....

16:17, 05.08.2024

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Некоторые люди оказались необычайно устойчивы к болезни Альцгеймера. И вот причина — почему У некоторых людей изменения, характерные для болезни Альцгеймера, не проявляются никакими ...

Употребление 4 и более чашек кофе в день может способствовать здоровому старению Новое исследование, продолжавшееся семь лет и охватившее более тысячи пожилых людей, показ ...

Выяснилось, почему некоторые люди так любят пиво По данным Ассоциации производителей пива, средний россиянин потребляет 52,6 литра в год. И ...

Почему некоторые люди левши: самые неожиданные гипотезы То, какой рукой пишет человек, зависит от особенностей работы его мозга. Источник: noyabrs ...