7 важных условий, чтобы избежать стресса и быть собой в большом городе

Жизнь в большом городе — уникальный опыт со своими плюсами и минусами. Наряду с комфортом, развитой инфраструктурой и большими возможностями, мегаполис часто становится источником стресса, который может негативно сказываться на нашем психическом и физиологическом состоянии. Пробки, школьные чаты, рабочие зумы, общественный транспорт в час пик, короткий световой день — все они постепенно, но верно ведут к повышенной выработке гормона кортизола, из-за которого нарушается сон, ухудшается самочувствие, снижается иммунитет и даже возникает депрессия. Как же этого избежать?...

08:17, 04.08.2024

Рубрика: «Знаменитости» Поделиться:

Как избежать стресса у собаки при запуске фейерверков в Новогоднюю ночь 06:00, 15 декабря 2024, автор: Быстрова А.Как избежать стресса у собаки при запуске фейерв ...

Советы опытной мамы: как упростить путешествие с детьми и избежать стресса Путешествие с детьми может быть источником стресса для родителей, особенно если в поездку ...

Итальянский отпуск без стресса: как избежать штрафов и других неприятных сюрпризов Италия — прекрасная страна, манящая туристов своей историей, культурой и живописными пейза ...

VK проведёт Форум в большом городе VK проведёт "Форум в большом городе" На площадке Киноконцерна "Мосфильм" 5 марта VK впервые проведёт – "Форум в большом городе" ...