Психотерапевт Кракшина: легче пережить выход из отпуска поможет планирование следующего

Лето — пора отпусков, и многие ждут эти дни с нетерпением: кто-то отправляется за границу, кто-то нежится на отечественных курортах, а кто-то проводит отпуск с близкими или как-то по-другому. Но почти всех объединяет одно — нам всем жаль, что отпуск заканчивается. Рассказываем, как легче пережить выход на работу. Как пережить выход на работу Как рассказала РИАМО врач-психотерапевт к. м. н. Ирина Крашкина, нужно настроить себя на то, что работа — способ поддержания качества жизни и интереса к ней. Поэтому при выходе на работу, можно позволить себе планировать следующий отпуск. Это будет мотивировать вас на труд. В какой день выходить из отпуска Психотерапевт отметила, что лучше выходить из отпуска, чтобы ваша первая рабочая неделя получилась укороченной. Так вы будете входить в рабочий процесс постепенно. Как наладить сон после отпуска Ранее врач-сомнолог Павел Кудинов порекомендовал за несколько дней до завершения отпуска просыпаться на час раньше, иначе организму будет трудно перестроиться и у вас ощущение отдыха пропадёт в первые же рабочие дни....

20:17, 01.08.2024

Рубрика: «Бизнес и Промышленность» Поделиться:

Врач Джутова: перейти на правильное питание поможет планирование расходов Один из главных аргументов тех, кто хочет продолжать питаться бургерами — это якобы дорого ...

Психотерапевт Мартынов: признание возможного риска поможет при страхе изменений Специалист напомнил, что всё новое всегда связано с риском — не только негативного, но и п ...

Импорт электроэнергии из ЕС поможет Украине пережить зиму Украина и Евросоюз достигли соглашения об увеличении максимального объема импорта электроэ ...

Россиянку отправили в колонию на шесть лет за планирование теракта на ГЭС В Ярославской области женщине, которая пыталась устроить теракт на ГЭС, дали шесть лет кол ...