Упражнение, которое будет держать мозг и разум в тонусе

Упражнение, которое будет держать мозг и разум в тонусе

Физическая активность способствует поддержанию здорового мозга, как отмечает доктор Венди Судзуки, нейробиолог и декан Колледжа искусств и наук Нью-Йоркского университета. Простая ходьба всего 10 мин. в день может улучшить настроение. Игры с тактическим уклоном, такие как футбол и баскетбол, активизируют префронтальную кору мозга особенно эффективно. Судзуки также рассказывает о своих собственных тренировках, которые отличаются от обычных подходов к физическим упражнениям....
20:17, 24.07.2024
Источник: incrussia.ru  
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гатиятулин об игре Билялова и Бердина: Верим в обоих, Ак Барсу нужно держать вратарей в тонусе. Будем искать баланс в звеньях через видеоразборы и трГатиятулин об игре Билялова и Бердина: «Верим в обоих, «Ак Барсу» нужно держать вратарей в тонусе. Будем искать баланс в звеньях через видеоразборы и тренировки» В среду «Ак Барс» дома проиграл «Автомобилисту» (3:6) в матче FONBET Чемпионата КХЛ. По хо ...

Девам будет сложно держать себя в руках, а Весам будет сложно сосредоточиться на работе  гороскоп на 9 февраляДевам будет сложно держать себя в руках, а Весам будет сложно сосредоточиться на работе — гороскоп на 9 февраля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гор ...

Белоруссия никому не угрожает ядерными учениями, но порох будет держать сухим, заявил ХренинБелоруссия никому не угрожает ядерными учениями, но порох будет "держать сухим", заявил Хренин Белоруссия не ставит своей целью повысить напряжённость в регионе. Совместные учения по от ...

Мозг будет молодым еще долго: пожилых призвали изучать иностранные языкиМозг будет молодым еще долго: пожилых призвали изучать иностранные языки В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики рассказали, как при помощи изучения ино ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях