Упражнение, которое будет держать мозг и разум в тонусе

Физическая активность способствует поддержанию здорового мозга, как отмечает доктор Венди Судзуки, нейробиолог и декан Колледжа искусств и наук Нью-Йоркского университета. Простая ходьба всего 10 мин. в день может улучшить настроение. Игры с тактическим уклоном, такие как футбол и баскетбол, активизируют префронтальную кору мозга особенно эффективно. Судзуки также рассказывает о своих собственных тренировках, которые отличаются от обычных подходов к физическим упражнениям....

20:17, 24.07.2024

Рубрика: «Это интересно» Поделиться:

Шалимов: Зениту выгодно подольше держать Краснодар в тонусе и забить Ростову в конце Шалимов: «Зениту» выгодно подольше держать «Краснодар» в тонусе и забить «Ростову» в конце» Тренер Игорь Шалимов поделился ожиданиями от матчей последнего, 30-го тура РПЛ, в которых ...

Шалимов: Зениту выгодно подольше держать Краснодар в тонусе и забить Ростову в конце Шалимов: "Зениту" выгодно подольше держать "Краснодар" в тонусе и забить "Ростову" в конце" Тренер Игорь Шалимов поделился своими ожиданиями от матчей последнего, 30-го тура РПЛ, в к ...

Девам будет сложно держать себя в руках, а Весам будет сложно сосредоточиться на работе — гороскоп на 9 февраля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гор ...

Белоруссия никому не угрожает ядерными учениями, но порох будет "держать сухим", заявил Хренин Белоруссия не ставит своей целью повысить напряжённость в регионе. Совместные учения по от ...