Весы могут лгать: почему не стоит слепо верить цифрам!

Как часто вы встаете на весы? И помогает ли регулярное взвешивание похудеть? Изображение: scx2.b-cdn.net Мы неоднократно рассказывали о вреде избыточной массы тела для здоровья и о том, что в мире насчитывается больше миллиарда людей с ожирением. Так, за последние 30 лет уровень ожирения в мире более чем удвоился среди взрослых и в четыре раза увеличился среди детей. При этом специалисты регулярно спорят о том, как часто необходимо взвешиваться и помогает ли самостоятельный контроль веса похудеть – некоторые эксперты рекомендуют вставать на весы каждый день, особенно если вы придерживаетесь диеты и занимаетесь спортом. Другие напротив, предлагают отказаться от самостоятельных взвешиваний, так как могут это может спровоцировать негативную психологическую реакцию, включая расстройства пищевого поведения. К счастью, результаты нового исследования окончательно расставляют все точки над i в этом крайне спорном и сложном вопросе. Почему важно следить за весом? Следить за весом важно по многим причинам, связанным как с физическим, так и психологическим здоровьем. Контроль веса помогает поддерживать оптимальное функционирование организма, предотвращать различные заболевания и улучшать общее качество жизни. Все потому, что избыточный вес и ожирение связаны с множеством заболеваний, включая диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия и некоторые виды рака. Поддержание здорового веса значительно снижает риск развития этих заболеваний. Контроль за...

00:17, 09.07.2024

Источник: hi-news.ru

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Степени защиты IP: что они означают и стоит ли им верить? СодержаниеЧто значат цифры в обозначении IP? Защита от пыли: разбираемся в обозначенияхЗащ ...

Весы могут получить дельный совет, а интуиция сегодня дает Рыбам плохие советы – гороскоп на 28 мая Овен Чтобы день прошел удачно, напишите себе список дел, которые необходимо сделать в перв ...

Как нами манипулирует реклама и почему мы продолжаем ей верить Рекламные ролики часто создают иллюзию счастья и успеха, мотивируя нас покупать товары и у ...

Обман как в аптеке или почему фармацевтам нельзя верить, рассказал эксперт До 80% лекарств, которые рекламируются по телевизору, ничего не лечат. Приходя в аптеку ча ...