Что такое нейрографика и работает ли она. Объясняем простыми словами
Нейрографика — рисование по особому алгоритму, которое используется в психологии и коучинге как творческий метод, помогающий осознать проблему и найти решение. Для нейрографики быть художником или иметь особые навыки рисования необязательно. Ряд экспертов относят методику к ответвлению арт-терапии. Метод придумал и запатентовал архитектор, психолог и коуч Павел Пискарёв в 2014 году. Сам он в одноимённой книге рассказывает , что идея пришла к нему «в полусне» во время полёта в самолёте над Израилем. Термин состоит из двух греческих слов: - «нейро» (neuron) – «нерв», «волокно»: - «графо» (grapho) – «чертить», «царапать», «изображать», «писать». Автор считает, что, рисуя определённые линии или фигуры (круг, треугольник и квадрат), человек способен «вытащить» на поверхность неосознаваемые мысли, чувства и эмоции — и в итоге прийти к решению проблемы. Пискарёв утверждает , что рисование и процессы в мозге связаны и через изображение можно напрямую влиять на происходящее в мыслях. Также переплетающиеся линии на рисунке внешне похожи на нейронные связи. По его мнению, с помощью нейрографики можно, изменив бессознательное и сформировав новые нейронные связи, даже «трансформировать реальность». Доказательной базы эффективности нейрографики нет, однако исследования других арт-терапевтических методов показывают, что они эффективно работают с психоэмоциональным состоянием. Например, рисование помогает справиться с тревогой. Как и что рисовать Чтобы рисовать в технике нейрографики понадоб...
CHASPIK.SPB.RU