Кокосовое масло: действительно ли оно так полезно, как об этом говорят?

07:00, 17 июня 2024, автор: Майя Б.Кокосовое масло: действительно ли оно так полезно, как об этом говорят?Кокосовое масло — не панацея, но определенно серьезный игрок на поле здоровья и красоты. Источник фото: 123rf.comДолгое время кокосовое масло находилось под негативным прицелом диетологов и медиков. Его жестоко клеймили как врага No1 для здоровья сердца и фигуры из-за высокого содержания насыщенных жиров. Но в последние годы ситуация кардинально изменилась — это некогда демонизированное растительное масло переживает настоящий триумфальный ренессанс. Миллионы приверженцев здорового образа жизни и вегетарианства буквально штурмуют магазины в поисках драгоценных баночек с кокосовым чудом. Что же произошло? Неужели авторитетные исследователи все это время были неправы, демонизируя столь полезный и питательный продукт? Попробуем разобраться в этом вопросе.Да, содержание насыщенных жиров в масле кокоса превышает 90%. Однако далеко не все насыщенные жиры одинаково вредны для организма. Ключевым компонентом этого продукта является лауриновая кислота — среднецепочечная насыщенная жирная кислота. Она значительно менее негативно влияет на сердечно-сосудистую систему по сравнению с длинноцепочечными насыщенными жирами, характерными для молочных и мясных продуктов.Более того, многочисленные глобальные исследования помогли установить, что жители регионов, активно применяющих кокосовое масло в повседневном питании, гораздо реже страдают от проблем с сердечно-сосудистых забол...

20:17, 17.06.2024

Источник: incnews.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Кокосовое масло оказалось полезно для похудения и не только Исследования показывают, что одна ложка кокосового масла, если её добавить в кофе, поможет ...

Развеян миф о том, что кокосовое масло отбеливает зубы Отбеливание зубов кокосовым маслом – один из известных народных методов отбеливания. Однак ...

Стоматолог Сотникова: кокосовое масло не помогает отбеливать зубы Считается, что при полоскании рта маслом на него «налипает» налёт, а лауриновая кислота в ...

Яблоки, кокосовое масло и уголь: Стоматолог перечислила самые эффективные способы отбелить зубы Для сохранения белоснежной улыбки существует множество методов. Один из них — отбеливание ...