Депрессия и тревожность: жителей Тверской области просят не злоупотреблять таким видом еды

При современном ритме жизни человеку не всегда удаётся сбалансированно питаться. Однако недавние исследования английских и голландских учёных показали, что для эффективной мозговой активности нужно употреблять продукты с полезными веществами. А вот некачественная пища с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров приводит к уменьшению количества серого вещества мозга. Также этот такое питание снижает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и повышает уровень глутамата. Этот дисбаланс в мозге может вызывать депрессию и тревожность. Механизм воздействия пока до конца не изучен, но предполагают, что изменения микробиома кишечника из-за насыщенных жиров влияют на клеточную механику и нарушают выработку гамма-аминомасляной кислоты. Снижение у человека ГАМК и повышение глутамата влияет на предпочтения в еде, заставляя выбирать вредные продукты....

12:30, 12.06.2024

Источник: tvtver.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

В Тверской области воры проникают в дома пенсионеров под видом мастеров Начальник УМВД по городу Твери Евгений Дворянов и руководитель отдела уголовного розыска Н ...

Водителей просят воздержаться от проезда по трассе М-11 в Тверской области 5 июля ГК “Автодор” предупредила автомобилистов, что 5 июля проезд по платным магистралям в 6 обл ...

«Еще и с таким позорным внешним видом»: в Перми появился фейковый губернский оркестр Артисты несколько раз обманывали зрителей в Усть-Качке, руководитель настоящего оркестра в ...

Жителей Тверской области предупреждают о густом тумане В Тверской области утром 12 июня в отдельных районах возможен туман с видимостью 300-800 м ...