Учёные: между просмотром смартфона и проблемами с засыпанием нет доказанной связи

Исследователи из Университета Флиндерса в Австралии в рамках изучения влияния синего света от дисплеев, включая смартфоны, на скорость и качество отхода ко сну пришли к выводу, что устойчивой связи нет. Учёные проанализировали 11 законченных исследовательских работ, посвящённых связи синего света и отхода ко сну, и пришли к выводу, что вечерний просмотр смартфона, даже за час или меньше до сна, никак влияет на засыпание. Так было доказано в 10 работах. В 11-й речь шла о том, что смартфон может замедлить отход ко сну в среднем на 10 минут, что некритично. Поэтому исследователи сообщили в своём отчёте в журнале BMC, что на плохое засыпание влияют обстановка в комнате, условия и качество жизни, неправильное питание, препараты. Но не гаджеты. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

08:40, 08.06.2024

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

Ученые не нашли связи между любовью к видеоиграм и безработицей В то время как безработица среди молодых мужчин растет, считать видеоигры в качестве единс ...

Цистит тут ни при чем: ученые не выявили связи между ним и раком мочевого пузыря Доктор Светлана Мартазинова опровергла миф о повышенных рисках развития рака мочевого пузы ...

Ученые оценили наличие связи между многочасовой эрекцией и коронавирусом Приапизм — редкое состояние, при котором кровь попадает в эрекционные камеры полового член ...

Учёные не обнаружили значимой связи между циррозом печени и ишемической болезнью сердца У людей с циррозом печени нередко возникает ишемическая болезнь сердца. Однако новый обзор ...