Как по отражению в зеркале понять, что стресс губит красоту
06:00, 08 июня 2024, автор: Майя Б.Как по отражению в зеркале понять, что стресс губит красотуКомплексный подход к снижению стрессовой нагрузки и нормализации гормонального баланса — вот ключ к избавлению от неприятных симптомов «кортизолового тела». Источник фото: Image by freepikДолгосрочный стресс и повышенная тревожность зачастую проявляются не только на психоэмоциональном, но и на физическом уровне. Одним из ярких признаков этого состояния является так называемое «кортизоловое тело», характеризующееся целым комплексом неприятных симптомов.Дело в том, что при стрессе организм начинает вырабатывать повышенные объемы гормона кортизола, который играет важную роль в регуляции жизненно важных функций — кровяного давления, метаболизма, уровня сахара в крови. В краткосрочной перспективе кортизол помогает быстро мобилизовать ресурсы для экстренного реагирования. Но при хронических стрессовых перегрузках избыток этого гормона становится настоящей проблемой.Специалисты отмечают, что стабильно высокий уровень кортизола приводит к развитию воспалительных процессов в организме, дисбалансу гормонов, нарушению работы пищеварительной и иммунной систем. В результате человек начинает сталкиваться с целым комплексом неприятных симптомов.Например, одним из ярких признаков «кортизолового тела» может стать отечность лица. Также нередко наблюдается повышенная болевая чувствительность, снижение иммунитета и склонность к простудным заболеваниям. Нередко повышение уро...
Европа провела крупнейшие учения по отражению кибератаки из вымышленных стран В условиях взаимосвязанного и стремительно переходящего на цифровой формат мира, защита гр ...
Костомаров — о зеркале перед кроватью в больнице: поначалу видел там только бессильного урода Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров поделился чувствами, которые испытыв ...
CHASPIK.SPB.RU