Тренер Прыгунов: седло велосипеда может сильно натереть ягодичные области

Поэтому после долгих велопрогулок может быть раздражение кожи и боли. Профессиональные велогонщики решают эту проблему специальными шортами с поролоновой вставкой. Чрезмерное катание на велосипеде также опасно перегрузкой мышц и суставов. Сколько времени уделять велотренировкам, рассказал фитнес-тренер Михаил Прыгунов. Вред долгих велопрогулок Если вы зимой активно не занимались спортом, долгие велопрогулки летом могут быть опасны, сказал Прыгунов изданию РИАМО . Нагрузка на коленные суставы будет слишком высокой. «Ещё одна возможная деликатная проблема: если седло велосипеда не очень комфортное, можно сильно натереть ягодичные области», — добавил тренер. Как начинать велотренировки Велотренировки безопасно начинать с занятий по 30 минут, посоветовал Прыгунов. Постепенно доводите их до 60 минут. Если здоровье позволяет и нет никаких проблем, можно увеличивать время велопрогулок. При езде также важно не нарушать правила дорожного движения, чтобы не нарваться на штрафы и проблемы с законом. Ранее в ГИБДД рассказали , что надо знать перед тем, как кататься на велосипеде по городу....

18:10, 06.06.2024

Рубрика: «Бизнес и Промышленность» Поделиться:

Ситуация с заявками прыгунов в воду на нейтральный статус может проясниться до конца года Ранее World Aquatics сняла запрет на участие российских и белорусских спортсменов в эстафе ...

«Дарья Непряева на сборе в Раубичах упала с велосипеда» — тренер сборной России Сорин Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ «Дарья Непряева на сборе в Раубичах упала с велоси ...

Филимонов об Акинфееве в РПЛ: «Он может играть до 50 лет, уровень сильно упал. Слабая конкуренция, никто из молодых не может вытеснить его из состава» Ранее голкипер ЦСКА продлил контракт с клубом до 2026-го. «Он легко отыграет еще два года ...

В Самарской области поймали подозреваемого в краже велосипеда В полицию обратилась местная жительница, которая сообщила, что с лестничной площадки ее до ...