Врач Степанов: в холодном душе может остановиться сердце
Все россияне с приходом лета традиционно страдают от отключения горячей воды. В Москве, например, сезон начался с 20 мая — даже позднее обычного. И не все хотят носиться с чайниками, кастрюльками и тазиками, предполагая, что настало время для закаливания. Однако врач рассказал, что холодный душ может сделать с человеком и для кого он смертелен. Почему холодный душ опасен Патофизиолог Сергей Степанов напомнил, почему все раньше так любили закаляться холодной водой — перепад температуры стимулировал иммунитет и повышал тонус. Однако все эти плюсы может получить не каждый и только при выполнении определённых условий, о чём многие забывают. Опасности холодного душа: Можно переохладиться, снизить иммунитет и подхватить болезнь, связанную с инфекцией или воспалением мышц и нервов. Можно получить стресс для организма и спазм, который способен привести к сердечно-сосудистым заболеваниям или вообще к остановке сердца. Кому нельзя принимать холодный душ Людям с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной систем). Детям до 8−9 лет. Пожилым людям после 70 лет. Как закаляться правильно Врач посоветовал принимать холодный душ до 50 лет, но привыкать к нему, постепенно снижая температуру воды на пару градусов каждый день. После 50 лет закаляться уже стоит аккуратнее и с оглядкой на хронические заболевания. Когда в Москве перестанут отключать горячую воду и зачем это вообще делают — можно посмотреть здесь ....
CHASPIK.SPB.RU