В забеге, который проходил в Приморском парке Победы, приняли участие сотни человек. Несмотря на палящее солнце, все они вышли на дистанцию, чтобы почувствовать прилив энергии и драйв. Дети бежали дистанцию 500 метров, взрослые – 4,2 и 10 километров. Спортивный город Многие бегуны считают, что участие в забегах – возможность почувствовать прилив адреналина, увидеть город с нового ракурса, объехать всю страну, познакомиться с энтузиастами из других регионов. В Санкт-Петербурге ежегодно проходит 140 официальных забегов. Самые популярные дистанции у петербуржцев и гостей города – 5 км и 10 км, на третьем месте по популярности – полумарафон. Самыми беговыми месяцами в Северной столице считаются май и сентябрь. Петербург по количеству забегов занимает второе место в России (первое – у Москвы). Борис 63 года, ветеран МВД Мои правила очень простые и понятные. Во-первых, отсутствие вредных привычек, во-вторых, спорт. Я с детства занимаюсь. В старших классах школы катался на лыжах, занимался биатлоном. Тело привыкло к нагрузкам, оно всё время просит его чем-нибудь занять, упрашивает выйти на пробежку. В-третьих, надо чаще смотреться в зеркало. Если вы себе нравитесь, то всё хорошо. Я, если вижу, что на боках или брюшке начинает собираться лишнее, понимаю: надо начинать борьбу с лишним весом. Ограничиваю себя в питании, усиливаю физические нагрузки. К счастью, у нас на работе есть тренажёрный зал, и с утра я обязательно захожу туда на час....
CHASPIK.SPB.RU